AMOR PROPIO
1. Procurar tu
autoconocimiento
emocional, corporal y
espiritual.
2. Creer en ti y en tus
capacidades.
3. Valorar lo que haces.
4. Aceptar tus límites.
5. Expresar tus sentimientos.
6. Respetarte y valorarte.
7. Amarte a ti mismx, cuidarte
y hacer de tu bienestar
y seguridad una prioridad.
Recuerda…
El amor propio es un proceso
y es único para cada quien, no te presiones y no te compares.
Las 3 "A" de la
Relación con unx mismx
AUTOCUIDADO
1. Cuidar de tus emociones,
de tu cuerpo y de tu mente.
2. Establecer relaciones sanas
y de respeto con las y los otros.
3. Romper lazos y/o relaciones
que te dañan.
4. Pedir y recibir ayuda
cuando lo necesites.
5. Anteponer tus necesidades a los deseos de los demás.
6. Reconocer que tus éxitos son igual de valiosos que
los de lxs demás.
Recuerda...
No es egoísta priorizarte
y decidir alejarte de algo o alguien que te hace daño.
AUTOEROTISMO
1. Tocar, conocer tu cuerpo y comprender tus fantasías
y deseos.
2. No es solo tocar tus
genitales, es descubrir
diversas sensaciones de placer.
3. Reconectarte contigo
mismx, brindarte un
espacio seguro de placer
y amor propio.
4. Tener cuidado con el
consumo de pornografía,
la mayoría de las escenas
son irreales y solo te dará una visión equivocada sobre tu sexualidad.
Recuerda...
Tocarte a ti mismx no es algo
malo, es completamente natural
y nos ayuda a conocer nuestro cuerpo y saber lo que nos gusta
y cómo nos gusta.
Haz clic los siguientes vídeos para tener más perspectiva sobre el tema La Relación con unx mismx:
